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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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776 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 62.88g.
朝食: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Pif Paf Presunto. 昼食: Pif Paf Presunto, Agrião, Costa Sul Filé de Merluza. 夕食: Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca Dukan. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. もっと...
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1960 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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