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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1282 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Honig, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. 夕食: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. もっと...
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2073 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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