2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1788 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 252.84g.
朝食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sánduche de Jamón y Queso, Nescafé Tradición. 昼食: Uva Negra, Cazuela de Pollo. 夕食: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Sal, Atún en Agua (Enlatado), Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Largo Angosto Grado 2, Miraflores Arroz Largo Angosto Grado 2. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Galleta, Nestlé Chamyto. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|