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yeah trotz Schlemmer-Wochenende und ohne Tagebuch zu führen. Freu mich 😁
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1346 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Roggenbrot, Banane, Butter. 昼食: Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. 夕食: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Harzinger Minis mit Kümmel, Roggenbrot, Milfina Butter. 軽食/その他: Mandeln, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Birnen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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