2018年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1470 kcal
|
脂質: 36.41g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Кукурузные. 昼食: Савушкин Творог 5%, Суп Грибной. 夕食: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Яблоки, Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|