2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
842 kcal
|
脂質: 28.88g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 39.03g.
朝食: Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Домашний . 昼食: Филе запечённое под сыром, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Фунчоза с курицей. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Домашний . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|