2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2781 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 136.37g | 炭水化物: 443.37g.
朝食: Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 昼食: SFD WPC Protein Econo V3, Jabłko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 夕食: Pyszne Danie Kluski Śląskie, Biedronka Cola Original, Szynka Wieprzowa Surowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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