2018年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1090 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Мандарины, Ананас. 昼食: Хек Жареный. 夕食: Томатный Соус (Консервированный), Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Кофе. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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