2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1177 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 108.52g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Тилапия, Льняное Масло, Семена Льна, Шпинат, Свеклы, Barilla Спагетти #5, Националь Маш, Ярмарка Нут Вареный. 昼食: Шпинат, Батон Нарезной, Цветная Капуста, Тилапия. 夕食: Шпинат, Батон Нарезной, Шпинат, Оливковое Масло, Тилапия, Цветная Капуста. 軽食/その他: Морковь, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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