2018年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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2281 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 197.98g | 炭水化物: 191.44g.
朝食: Ketchup, Chleb Razowy, Pikok Parówki z Indyka Pure. 昼食: Słodzik, Mleko 1,5%, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. 夕食: Polędwiczka Wieprzowa, Pomidory Koktajlowe. 軽食/その他: Polędwiczka Wieprzowa, Pomidory Koktajlowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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