|
Encerrando jejum de 20h com esse cafezinho da manhã: cuzcuz, requeijão mineiro e dois bolinhos de aveia desses de microondas, um de sal que ficou com gosto de omelete e um de doce que ficou com gosto de panqueca! O melhorzinho foi o cuzcuz mesmo!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
2021 kcal
|
脂質: 78.15g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Frutos da Terra Cacau em Pó, Clara de Ovo, Ovo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Naturovos Whey Baunilha, Queijo de Manteiga, Manteiga de Leite, Bonomilho Flocão de Milho. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Gelatina de casca de abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Baunilha, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Queijo Branco, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Quiabo Cozido. もっと...
|
|
1697 kcal
|
運動:
腹筋 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|