2012年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 10日:
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1489 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), coffee, half and half. 昼食: Puffed Rice Cake, kimchi, Best Foods, Chopped Salad, *Organic Beef 20%. 夕食: boiled beef, Wine, butter, steamed chicken breast, Summer Squash. もっと...
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2798 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 座る - 5 分, 家事 - 5 分, 立つ - 5 分, ショッピング - 1 時間 5 分, Mini Trampoline Bounce - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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