2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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2235 kcal
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脂質: 100.61g | たんぱく質: 180.05g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, Eiweissbrötchen, Aldi Bacon-Streifen. 夕食: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Schweinefilet, 12 Sushi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gebratener, Panierter Wittling. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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