|
No i imprezy odbiły się na wadze
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
858 kcal
|
脂質: 42.14g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 68.68g.
夕食: Biedronka Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Pure, Pudliszki Ketchup Łagodny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Pomidory. 軽食/その他: Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Mlekovita Mleko 3,2%, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Skwarki, Jajecznica. もっと...
|
|
2348 kcal
|
運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|