ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
760 kcal
|
脂質: 27.68g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Chicken Meat (Roasting) . 昼食: Beef Stew Meat. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Steamed Rice, Beef Curry. 軽食/その他: Orange, Peach. もっと...
|
|
1471 kcal
|
運動:
ヨガ - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|