2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1689 kcal
|
脂質: 130.84g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 72.72g.
朝食: Jajko, Ser Gouda, Dobrowolscy Kiełbasa Parówkowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mlekovita Masło Polskie, Kawa, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Sos Pomidorowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gołąbki. 軽食/その他: Banan, Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|