2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1130 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 89.79g.
朝食: Boiled Egg, Green Tea, Pineapple. 昼食: Mixed Salad Greens, Chicken Thigh. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Pineapple, Walnuts, Sütaş Light Yoğurt, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Cinnamon. 軽食/その他: Cashew Nuts, Green Tea, Water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Granny Smith Apples, Herbal Tea. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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