2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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894 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Jumbo Stevia Zoetstof, Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), Alpro Kokosmelk. 昼食: Sabra Houmous Pikant, Bleekselderij, Koolraap, Rode Paprika. 夕食: Jumbo Zachte Kruidenboter, Italiaanse Bol, Honing, Yoghurtijs, Appelcrumble, Maggi Witlofschotel, Wit Brood, Mayonaise, Frieten, Remia Aioli, Uien, Groene Olijven, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Gemengde Sla, Spareribs, Marvest Ossenhaas Tournedos. 軽食/その他: Rivella Rivella, Cordial of Likeur, Lindt Excellence 85% Cacao, Bear Yoyo. もっと...
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2314 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 立つ - 1 時間, レッグマジック - 15 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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