|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1487 kcal
|
脂質: 51.87g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Peras. 昼食: Dobradinha. 夕食: Água com Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Contra-filé. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Caqui, Brigadeiro de Colher, Queijo Branco. もっと...
|
|
 コメント
tenho de diminuir o carboidrato ?
2018年 03月 10日 投稿者: salen2017
|
mas qual dieta vc esta fazendo?
2018年 03月 10日 投稿者: katty 20018
|
bom diaaa, então,eu cortei farinha, açúcar, massas , industrializados, e faço jejum todos os dias de 16, já emagreci 27 k ,comecei em agosto de 2016 , mais tem 7 meses que não consigo sair dos 71
2018年 03月 11日 投稿者: salen2017
|
2018年 03月 11日 投稿者: salen2017
|
faço musculação 5x por semana e funcional 3 x
2018年 03月 11日 投稿者: salen2017
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|