2018年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1502 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 160.81g | 炭水化物: 104.95g.
朝食: VPLab Nutrition Изолят, Приготовленный Яичный Белок, Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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