|
Jak wpisać do aktywności 20 minut hantelek 2x1kg?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1734 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. 夕食: Pancake, Dżemy Morelowe i Konfitury, Mleko (Mleko). 軽食/その他: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Tort Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
|
|
1952 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
 コメント
2018年 03月 10日 投稿者: koqtek
|
Może... Nie wiem jakoś zachciało mi się przy jeździe na rowerku powiosłować kartonami z mlekiem 😂😂😂
2018年 03月 10日 投稿者: MinLara
|
Nie ma takiego czegoś w spisie😶
2018年 03月 10日 投稿者: MinLara
|
jesli juz chcesz byc taka pedanttyczna to wybierz taka aktywnosc ze spisu przy ktorej zmeczylabys sie podobnie
2018年 03月 11日 投稿者: vibo69
|
Dokładnie, oceń na oko, ja też wpisuję w takich przypadkach coś co wydaje mi się podobne, choć staram się zaniżać spalanie.
2018年 03月 11日 投稿者: koqtek
|
2018年 03月 11日 投稿者: MinLara
|
Ja zapisuję jako pilates albo ćwiczenia calisthenic, zależy co z tymi hantlami robię. Według MiBanda mniej więcej około 200 kcal w godzinę poleci, więc nawet pasuje.
2018年 03月 11日 投稿者: Eulalia.Pstryk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|