|
Obiad dla rodzinki gotowy! Tym razem wyszły jak w Manekinie ♥ Moje 3 kochane osoby zadowolonę.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1734 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. 夕食: Pancake, Dżemy Morelowe i Konfitury, Mleko (Mleko). 軽食/その他: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Tort Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
|
|
1952 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|