2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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954 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Limão, Laranjas, Cenouras, Beterrabas. 昼食: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Sopa de Legumes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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