2018年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2437 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 419.11g.
朝食: Pãozinho de Farinha de Côco, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bauducco Levíssimo Cracker (2), Banana. 昼食: Torresmo, Farofa, Couve Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Suco de Laranja Natural. 夕食: Pêra Portuguesa, Mangas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano, Milho em Espiga com Manteiga. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|