|
Już 84 kg pękło. Na brzuchu już nie ma praktycznie smalcu( odrobinę na miednicy zostało). Troszeczkę jeszcze podgardle się trzyma. Sądzę, że jak będzie 80 kg, to już zejdzie wszędzie. Niżej nie schodzę. Będę utrzymywał później wagę na 84 kg.
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2938 kcal
|
脂質: 149.53g | たんぱく質: 173.60g | 炭水化物: 210.67g.
朝食: Fasola Biała Jaś, Pudding Auf Haselnuss-Sobe, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Parówki z Szynki (1). 夕食: Lidl Warzywa na Patelnię, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Lidl Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Milky Way Crispy Rolls, Marchewki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jabłka. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|