2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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658 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Гречка Отварная, Мёд, Tess Зеленый Чай. 昼食: Confetteria Raffaello, Хлеб Черный, Сильпо Утиная Грудка. 夕食: Danone Йогурт Живинка Чорниця. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Confetteria Raffaello, Яблоко. もっと...
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2184 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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