|
Tras una noche de bastante ansiedad, quiza hoy toca un desayuno más completo para sentirme mas saciada durante el dia....Sanwuich 1/2 aguacate y jamon serrano, yogurt activia 0% con una cucharadita de copos avena y miel solubles!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1528 kcal
|
脂質: 38.01g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 214.12g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Zumo de Naranja, Gerblé Galletas de Salvado de Avena, Danone Activia con Frutos Rojos 0%, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Pan de Grano Mixto, Pan Crujiente de Centeno, Eroski Aguacate , Azúcar, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Café con Leche Semi Descremada, Activia Fresh Frambuesa 0%, Canela, Activia Cremoso 0%, Champiñones. 夕食: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado +Proteínas , Tostada Francesa. 軽食/その他: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado +Proteínas , Manzana. もっと...
|
|
1752 kcal
|
運動:
bicicleta - 5 分, anaerobico - 15 分, 休憩 - 18 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 16 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|