2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1964 kcal
|
脂質: 74.44g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 258.25g.
朝食: Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Курица Вареная, Картофель Отварной. 昼食: Курица Вареная, Картофель Отварной, Сушеные Яблоки. 夕食: Капуста. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Коммунарка Шоколад Молочный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|