|
belakangan ini nafsu makan turun, biasanya aku bisa makan tiap jam walau perut udah ienyang, skrg mau makan cm bayangin makannya aja udh kayak kenyang bgt, kalo dipaksa makan baru pikiran kenyang itu ilang, tp skrg kaloriku jadi kyk kalori maintance ( bener gak nulisnya 😂) walau lg gak diet gak mikir kalori, kalo dulu bisa rakus bangett nget nget, itu efek skrg pola makan ku yg mulai berubah atau kenapa ya? btw udh sekitar 2 mingguan aku konsistej puasa daud walau kl puasa kalori ttp diatas 1300.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2649 kcal
|
脂質: 120.10g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 352.40g.
朝食: Cheetos Jagung Bakar (18g), Mie Sedaap Mie Goreng, Durian. 昼食: Meiji Hello Panda, Pocky Double Choco, Cheetos Jagung Bakar (18g), Tumis Buncis. 夕食: Brownies, Makaroni Krim dengan Keju, Telur Goreng, Arem-arem. もっと...
|
|