23.6%
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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2134 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: 小松菜のおひたし, ほうれん草のおひたし, 唐揚げ, ご飯, 永谷園 焼豚チャーハンの素. 昼食: マクドナルド ハッシュポテト, サントリー オランジーナ. 夕食: 日本酒, 漬物, ししゃも, ほうれん草のおひたし, レタス. 軽食/その他: 焼き芋. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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