2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 72.82g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Great Value Medium Cheddar Cheese, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Coffee, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties. 夕食: Red Table Wine, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies. もっと...
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2364 kcal
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運動:
Folding clothes - 20 分, 運転 - 50 分, Sorting Magazines - 15 分, 真空掃除 - 5 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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