silinda1964の日記, 2018年 03月 8日

silinda1964さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 6.3 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:

517 kcal

脂質: 15.08g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 57.81g. 昼食: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und 4 Mettenden. 夕食: Weight Watchers Natur Quark 0,1%. 軽食/その他: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Äpfel. もっと...

1714 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

silinda1964の体重の記録

全ての履歴を表示

silinda1964の日記, 2018年 03月 8日

コメントを投稿

silinda1964の体重の記録