für seit 3 Wochen keine Kalorien zählen bin ich sehr zufrieden. Sonntag laufe ich Halbmarathon und ich denke danach werde ich nochmal angreifen und versuchen 2 Kilo loszuwerden
schönen Freitag euch 🤗
60.1 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.3 kg増量中

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コメント 
Ich wünsche Dir viel Erfolg. Mein nächster HM schiebt sich immer wieder nach hinten, weil immer irgendwas ist. Kaum bin ich wieder bei 15 km, werde ich krank oder es ist was andere ☹️ Aber ich bleibe dran. 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World
Guten Morgen Käte, jup, da kann ich dir nur beipflichten. Hast das Gefühl langsam raus für Mengen und Kalorien. Toll. Habe mich auch gerade für einen HM angemeldet, der ist aber erst am 15.04. Das Wetter am Sonntag soll ja toll werden, hast dir richtig raus gesucht ;-). Wünsche dir ganz viel Erfolg! 
2018年 03月 9日 投稿者: Nizzy1988
Cool Käte, ich laufe Sonntag einen 10er. 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
@Käte, in Frankfurt? Wollen wir auch hin ;) 
2018年 03月 9日 投稿者: LillyMunster82
Wie wäre es wenn ihr auch bei Runtastic in die FS gruppe kommt, soweit noch nicht gemacht? 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
Ich bin eigentlich weg von Runtastic und laufe nur noch mit der Garmin. Was beingt die Runtastic Gruppe bzw. Müsste ich dann meine Läufe auch wieder auf Runtstic speichern? 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World
Die kannst Du einfach automatisch von Garmin nach Runtastic synchronisieren lassen. 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
Bei Runtastic unter Deinem Profil, "Verbundene Apps". Bin nicht sicher ob man bei Garmin das auch noch bestätigen muss... 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
Wenn bei Garmin nötig dann unter Profil, Kontoeinstellungen, Konteninformationen 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
Okay, dann hole ich mir vielleicht auch mal runtastic :) 
2018年 03月 9日 投稿者: Käte123
Was brungt die Gruppe wollte ich gern wissen? 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World
Gegenseitige Motivation.  
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
In welcher Form Marco? 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World
Good luck für den Halbmarathon!  
2018年 03月 9日 投稿者: Bunti I.
@Medusa, gibt da unterschiedliche Ansätze, man kann sich "vergleichen" kann durch Leistung anderer angespornt werden, kann sich gegenseitig Loben oder Fragen warum es mal nicht läuft...und und und...wie hier bei FS, ist nix anderes. Du willst heute aber viel wissen von mir, ist doch was ganz normales, das es in zich solcher Formate gibt. 
2018年 03月 9日 投稿者: marcothebrain
... ja wie hier. Auch einfach mal nur "Daumen hoch" auf die Schnelle. 
2018年 03月 9日 投稿者: Cocktailnase
OMG ihr seid ja alle irre😀 ich ja auch sportlich und Laufen in der Vergangenheit gehörte für mich auch irgendwie dazu, aber HM und mehr....ne, die Ziele hatte ich nie. Bei mir war 10 km das längste der Gefühle. aber so hat jeder seins🙄 viel Erfolg wünsche ich Dir  
2018年 03月 9日 投稿者: Redado
Wie finde ich denn die Gruppe bei Runtastic? 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World
Wir müssten dich finden und in die Gruppe einladen Medusa. Oder du verbindest dich mit einem der schon drin ist. Jedenfalls kann man dir eine Gruppeneinladung schicken. Und du musst keine Verbindung mit jedem in der Gruppe eingehen. Wen rein magst schicjk mir oder Marco ne PN. 
2018年 03月 9日 投稿者: Cocktailnase
OK bin dabei 👍 aber wie findet Ihr mich 🤔 
2018年 03月 9日 投稿者: Medusas World

     
 

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