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Mini bulking...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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2535 kcal
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脂質: 86.01g | たんぱく質: 160.30g | 炭水化物: 283.70g.
朝食: Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Elegê Leite UHT Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. 昼食: Kibon Chicabon, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Suco de Laranja Natural, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Frango a Milanesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
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