2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1495 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie, Kohlsuppe mit Hack. 夕食: Kohlsuppe mit Hack. 軽食/その他: Fettarme Milch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Backpulver, Kokosmehl, Butter, Ei. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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