2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana. 昼食: Mentos Mentos Beats, Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Tomates Cereja. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Repolho. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Amendo Power, Brigadeiro Fake Proteico. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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