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Gelatina de abacaxi feita com iogurte e casca de abacaxi! Joguei canela por cima, ficou excelente!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1889 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 155.02g.
昼食: Jiló, Couve Refogada, Naturovos Whey Baunilha, Queijo Branco, Clara de Ovo, Casca de Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Natural Life Gelatina de Abacaxi com Chia, Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Ovo Cozido. 夕食: Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Frutos da Terra Cacau em Pó, Clara de Ovo, Iogurte Natural de Leite Integral, Bonomilho Flocão de Milho, Naturovos Whey Baunilha, Ovo Cozido. もっと...
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2119 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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