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4 Wochen ... 4 kg ... nicht grad der Aufhauer, aber besser als nix ;)
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1425 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Tomaten, Zwiebeln, Salatdressing mit Zitronensaft, Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Bavaria-Blue, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. もっと...
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2647 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Was ist denn an 4kg in 4Wochen auszusetzen? Ist doch super😊
2018年 03月 8日 投稿者: festina0815
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2018年 03月 8日 投稿者: ka-mühl
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Ich finde es auch super!!!! Würde mich freuen, das es bei mir ähnlich wäre 😉
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Einfach kurz freuen, .......und jetzt schon weiter gemacht!
2018年 03月 8日 投稿者: Bunti I.
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Finde 4 kg in 4 Wochen echt viel. Weiter so!
2018年 03月 8日 投稿者: Nizzy1988
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*lach* ... Ihr habt ja Recht ... da spricht die Ungeduld aus mir ;)
2018年 03月 8日 投稿者: Orissa1962
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