2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1319 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Lidl Dinkelbrot, Milbona Snack Duo Butterkäse, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter. 昼食: Lidl Salatgurke, Banane, Milbona Haferdrink, Lidl Haferflocken. 夕食: Balsamico, Cocktailtomaten, Karotten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mazola Keimöl, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Grafschhafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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