2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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961 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. 夕食: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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