|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1252 kcal
|
脂質: 80.02g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Sokołów Salami z Pomidorami, Abba Pasta z Łososia, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Formagia Ricotta, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bigos. もっと...
|
|
1437 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, ウォーキング - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|