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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1373 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 199.47g.
朝食: Adria Torrada Integral, Queensberry Geléia de Amora, Paulista Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral (3), Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Uva Itália, Pão Branco Torrado, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Forma Premium. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Morango, Adria Torrada Light, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Seven Boys Pão de Forma, Quatá Queijo Minas Padrão, Água, Vinagre, Limão, Growth Supplements Gengibre em Pó, Canela. もっと...
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2538 kcal
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運動:
家事 - 40 分, 運転 - 1 時間, ライドバイク - 20 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 読む - 3 時間 30 分, 立つ - 3 時間 30 分. もっと...
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