2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 23 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

691 kcal 脂質: 21.52g | たんぱく質: 28.23g | 炭水化物: 97.92g.   朝食: Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Suco de Melancia, Crepioca, Crepioca. もっと...
2088 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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