2018年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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799 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 109.41g.
朝食: Susu, Oatmeal, Sari Gandum Sandwich Coklat. 昼食: Ketoprak. 夕食: Ketoprak. 軽食/その他: Nanas, Kurma, Jahe, Teh Hijau, Putih Telur Matang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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