2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 59.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1259 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Manzana, Activia Yogurt, Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Tomates, Lentejas Hervidas, Vegetales Salteados, Carne Asada. 夕食: Pizza de Queso, Queso Fresco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 軽食/その他: Aguila Chocolate Amargo, Ser Yogurt Colchón de Frutas. もっと...
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1848 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 20 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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