2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1267 kcal
|
脂質: 51.44g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Pasta de Amendoim, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Café, Couve-de-Folhas, Gengibre, Abacaxi, Limão. 昼食: Nescau Nescau 2.0, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Piracanjuba Creme de Leite, Bolo de Fubá, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Repolho, Frimesa Bisteca Suina, Banana-Maçã. 夕食: Suco de Acerola, Marilan Cream Cracker, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. 軽食/その他: Nesquik Nesquik, Banana, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Protein Powder, Piracanjuba Creme de Leite. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|