2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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688 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 昼食: Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, D'aucy Mistura Japonesa, Massa Leve Escondidinho De Carne. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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