2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1271 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Água, Banana. 昼食: Soya Óleo de Soja, Molho Vinagrete, Tomates, Bife de Fígado. 夕食: Alface, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. もっと...
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2439 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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