2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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569 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 17.32g.
朝食: Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão de Linhaça II. 昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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