2017年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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3505 kcal
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脂質: 92.06g | たんぱく質: 137.48g | 炭水化物: 550.20g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pasta de Amendoim. 昼食: Banana Prata, Fígado de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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